top of page
  • 執筆者の写真有馬電設

【健康経営セミナー】

今回のテーマは <日常生活の身体活動量を知る!>

 

 身体活動の強さの単位を「メッツ」と言い、座って安静にしている状態が1メッツ、普通歩行が3メッツに相当するとの事。


 『階段の上りと下り』や『家事(窓掃除)と腕立て伏せ』など、どちらの数値が高いか?問題形式で楽しく学ぶことが出来ました!


健康第一!本日もご安全に!



閲覧数:33回0件のコメント

最新記事

すべて表示

Comments


bottom of page